1、站直全身,手臂伸直,与身后互相交叉手指,手BSdH朝上,让后往上抬起手臂XkYs令肩胛骨往后仰,背部肌11FU往中央挤压TWHU
1992-1996年间韩国外债规模以年均27%的速度增加,到1996年已经达到1633亿美元,其中短期外债达到1000多亿美元。